* برای دریافت لینک دانلود، صفحهٔ اینستاگرام ما رو دنبال کنید و از طریق دایرکت، اقدام به دریافت سالنما کنید. راهنمای چاپ * فایل سالنمای ۱۴۰۱ در سایزهای مختلف طراحی شده است تا بسته به نیازتان از نسخهٔ دلخواه استفاده نمایید. برای چاپ می‌توانید با دستگاه پلاتر (در دفاتر فنی و چاپخانه‌ها) این کار را انجام دهید. * همین فایل را می‌توانید برای استفادهٔ تیمی در ابعاد بزرگتر (بدون افت کیفیت) یا در ابعاد کوچکتر (مثلاً سایز A3 برای استفاده روی میز) چاپ نمایید. چاپ در ابعاد کوچکتر از A3 باعث می‌شود نوشته‌ها بیش از اندازه ریز شوند و خوانایی […]
مقاله‌ها
در این صفحه همه مقاله‌های منتشر شده را می‌توانید ببینید.
همه چیز درباره مشاوره شغلی
در گذشته انتخاب شغل چندان کار دشواری نبود. نیاکان ما خود را ملزم می‌دانستند که در حرفه خانوادگی خود بمانند و راه پدرانشان را ادامه دهند. اگر هم نمی‌خواستند در شغل پدریشان کار کنند با گزینه‌های بسیار متنوعی روبرو نبودند. کافی بود یک بار که به بازار شهر بروند، با دقت به همه دکان‌ها نگاه کنند تا با تقریبا همه اصناف شغل‌های موجود آشنا شوند. در قدیم هم تنوع شغل‌ها کمتر بود و هم پیچیدگی کمتری داشتند. اما امروزه، هم تنوع شغل‌ها بیشتر شده است و هم به وجود آمدن سازمان‌ها، شغل‌ها پیچیده‌تر شده‌اند. این موضوع انتخاب شغل را برای […]
مقایسهٔ انواع دانشگاه‌‌های ایران و نکاتی که بهتر است دربارهٔ هرکدام بدانید
آخرین به‌روزرسانی: شهریور ۱۴۰۰ زمان تقریبی مطالعه: ۱۷ دقیقه انتخاب رشته، یکی از تصمیمات تاثیرگذار زندگی هر فرد است. در این مرحله از مسیر تحصیلی، یکی از مسائلی که می‌تواند تاثیر زیادی روی نتیجه نهایی داشته باشد، دانشگاهی است که انتخاب می‌شود. با مطالعه این یادداشت، با ۶ نوع دانشگاه های ایران آشنا می‌شوید؛ ابتدا اعتبار مدرک و آموزش ارائه شده در هریک مورد بررسی قرار میگیرد و اینکه دریافت پذیرش از آنها چقدر دشوار است. سپس هر یک از دانشگاهها به طور مجزا زیر ذره بین می روند؛ اینکه هر کدام تحت نظارت چه مرکزی هستند، چه مزایا و […]
نه! نمی‌توانید همه را باهم داشته باشید
چطور می‌توان با معضل از دست دادن شغلی که دوستش داشیتم کنار بیاییم؟ این مقاله در سه توصیه به شما کمک میکند تا پس از بیکار شدن، شروعی دوباره را تجربه کنید.
دلبستگی شغلی (Job/Employee Engagement) چیست؟ و چطور باید آن را افزایش داد؟
آخرین بروزرسانی: شهریور ۱۴۰۰ زمان تقریبی مطالعه: ۱۸ دقیقه در گذشته، شغل و محل کار، بخشی کوچک از زندگی روزمره فرد را تشکیل می‌داد؛ بخشی که به آن تنها به عنوان راهی برای رفع نیازها نگاه می‌شد. اما اکنون، زندگی شغلی، بخش بزرگ و مهمی از زندگی انسان‌های قرن ۲۱ را می‌سازد. امروز، محل کار، بستری‌ست برای تعاملات اجتماعی، تجربه احساس معنا و هدف‌مندی، خلاقیت و کشف ایده‌های جدید و تلاش برای بهتر و آسان‌تر کردن همه چیز. بنابراین ناآرامی در فضای کاری، مانند آشفتگی‌های شخصی، می‌تواند سلامت روان و جسم افراد را تحت تاثیر قرار دهد. دلبستگی شغلی، یکی […]
گزارش نظرسنجی میزان رضایت از انتخاب رشته در میان دانشجویان و فارغ‌التحصیلان
مردادماه ۱۴۰۰ آخرین به‌روزرسانی: بهمن‌ماه ۱۴۰۰ زمان تقریبی مطالعه: ۵ دقیقه در تیر و مرداد ۱۴۰۰ پرسش‌نامه‌ای طراحی کردیم تا تجربهٔ افراد را در انتخاب رشته، به‌صورت کمی بررسی کنیم. این پرسشنامه الهام‌گرفته از تحقیق مؤسسهٔ گلوپ بود. تحقیق مؤسسهٔ گلوپ به این می‌پردازد که دانش‌آموزان ایالات متحدهٔ آمریکا، برای انتخاب رشتهٔ کالج و دانشگاه خود، از چه منابعی کمک می‌گیرند و کدام منبع بیشترین کمک را به آنها میکند. برخی از نتایج کلیدی این تحقیق، در پایان این مقاله آورده شده است. برای طراحی پرسش‌نامه‌مان، سعی کردیم سؤالات دیگری نیز به آن اضافه کنیم تا اطلاعات دقیق‌تری دربارهٔ تجربهٔ […]
چگونه برای انتخاب رشته از دیگران اطلاعات بگیریم؟
آخرین به‌روزرسانی: مرداد ۱۴۰۰ زمان تقریبی مطالعه: ۸ دقیقه بسیاری از تجربیات ما از تلاش کردن، شکست خوردن و دوباره تلاش کردن به دست می‌آید؛ اما بعضی اوقات، گزینه‌هایی هستند که ارزش آزمون و خطا را ندارند، یا آزمودن آنها به‌قدری زمان، انرژی و هزینه‌بر است که در صورت شکست، خسارت زیادی به ما وارد میکند و جبرانشان بسیار دشوار می‌شود. انتخاب رشتهٔ تحصیلی، یک نمونه از این مواقع است. اگرچه هیچ‌وقت برای جبران و اصلاح هیچ مسیری دیر نیست، اما انتخاب رشتهٔ اشتباه، می‌تواند چندین سال از زندگی ما را به خود اختصاص دهد و انرژی، زمان و هزینه‌ای […]
چگونه یک رشته را بهتر بشناسیم؟
آخرین بروزرسانی: فروردین ۱۴۰۰ زمان تقریبی مطالعه: ۱۷ دقیقه انتخاب رشته، از انتخاب‌های مهمی است که می‌تواند تاثیر بسیاری بر زندگی فرد بگذارد. انتخابی که مانند همه تصمیم‌گیری‌های زندگی، ممکن است با اشتباهاتی همراه شود و باید ابعاد بسیاری را در مورد آن مورد توجه قرار داد. یکی از این ابعاد، داشتن شناختی جامع و مناسب از رشته دانشگاهی مورد نظرتان و شرایط آن است. در این مقاله، به بررسی نکاتی پرداخته‌ایم که بهتر است در هنگام بررسی یک رشته دانشگاهی، به آنها توجه کنید. آینده آن رشته در بازار کار احتمالا یکی از اهداف اصلی شما برای تحصیل در […]
سازوکار بررسی انتخاب رشتهٔ شما و عوامل مؤثر در نتیجهٔ آن
آخرین بروزرسانی: فروردین ۱۴۰۰ زمان تقریبی مطالعه: ۲۰ دقیقه نتیجه انتخاب رشته، به جز رتبه شما در کنکور، به عوامل دیگری نیز بستگی دارد. عواملی که اگر آنها را بشناسید، می‌تواند کمک کند انتخاب رشته بهتری انجام دهید. در این مقاله، سازکار انتخاب رشته و مهم‌ترین عوامل تاثیرگذار روی نتیجه انتخاب رشته را توضیح می‌دهیم. سازوکار پذیرفتن دانشجو در دانشگاه به چه شکل است؟ پیش از بررسی عوامل تاثیرگذار روی قبول شدن داوطلب، بهتر است نگاهی به سازوکار پذیرش داوطلب بیندازیم. در بازه زمانی‌ای که سازمان سنجش برای انتخاب رشته مشخص میکند، داوطلبان فرصت دارند تا در یک لیست حداکثر […]
چرا دانشگاه هنوز هم خوبی‌های خودشو داره؟
زمان تقریبی مطالعه: ۷ دقیقه کلاس‌های کنکور فشرده با هزینه‌های سرسام‌آور، کتاب‌های کمک آموزشی و مدارس خصوصی، مشاورین تحصیلی و …، همه و همه بخش‌هایی از یک رقابت پراسترس و هزینه‌بر هستند؛ کنکور سراسری. مدت‌ها بود که دانشگاه، تنها راه رسیدن به موفقیت و رسیدن به شغل‌های بهتر در نظر گرفته می‌شد؛ اما دیگر اینطور نیست. واقعا تنها راه رسیدن به یک شغل خوب و پردرآمد، رفتن به دانشگاه و تحصیل در رشته مرتبط نیست و راه‌های دیگری هم وجود دارند که می‌توانید آنها را انتخاب کنید. راه‌هایی که می‌توانند گزینه‌ای مناسب برای شما باشند، اما نه به این معنا […]
دانلود تقویم یک‌صفحه‌ای سال ۱۴۰۰
سالنمای کاربردی ۱۴۰۱ طراحی و منتشر شد. از این صفحه می‌توانید دانلود کنید.لینک دانلود تقویم ۱۴۰۰ دیگر فرستاده نمی‌شود. * برای دریافت لینک دانلود، ایمیل خود را در فرم بالا وارد نمایید.* لینک دانلود ممکن است با تأخیر به ایمیل شما ارسال شود.* حتما فولدر spam ایمیلتان را هم چک کنید. راهنمای چاپ * فایل تقویم یک صفحه‌ای ۱۴۰۰ در سایز ۷۰ سانتی‌متر در ۵۰ سانتی‌متر طراحی شده است که می‌توانید با دستگاه پلاتر (در دفاتر فنی و چاپخانه‌ها) چاپ کنید. همین فایل را می‌توانید برای استفاده تیمی در ابعاد بزرگتر (بدون افت کیفیت) یا در ابعاد کوچکتر (مثلا سایز […]
راهنمای جامع و سؤال‌های مصاحبه شغلی
مصاحبه شغلی، از مهم‌ترین مراحل استخدام است. این مقاله، سوالات رایجی که در مصاحبه پرسیده می‌شوند را بررسی میکند، تکنیک‌های لازم را به شما می‌آموزد و برای مصاحبه شغلی آماده‌تان میکند.
ردپای دیجیتال یا آنلاین چیست؟ چطور می‌توان آن را مدیریت کرد؟
ردپای دیجیتال، Digital Footprint یا سایه دیجیتال، ردی است که شما در بستر اینترنت از خود به جای می‌گذارید. ردپایی که توسط مدیران منابع انسانی و مسئولان استخدام، کارفرما یا مخاطب شما قابل ردیابی و مشاهده است. چظور می‌توان این ردپا را مدیریت و از آن محافظت کرد؟
مدارکی علیه فهرست کارها (To-Do List) + روش جایگزین
نوشتن فهرستی از کارها یا To-Do List، یک از متداول ترین روش‌ها برای مدیریت زمان است. اما این مقاله نشان می‌دهد که چرا این روش، ناکارآمد است و بهتر است چه روشی را جایگزین آن کنیم.
تاب آوری (Resiliency) چیست و چگونه بیشترش کنم؟ +پرسشنامه
تاب آوری، مهارتی کلیدی‌ست و به فرد کمک میکند که پس از یک تجربه شکست، دوباره روی پایش بایستد. این مقاله، به تعریف تاب آوری، اهمیت و مزایای آن، اندازه گیری سطح تاب آوری، وِیژگی های افراد تاب آور و نحوه تقویت تاب آوری می‌پردازیم.
چگونه کلمات کلیدی لازم برای بهینه سازی رزومه را پیدا کنیم؟
یکی از راه‌های بهینه سازی رزومه، استفاده ازکلمات کلیدی در آن است. کاری که شانس شما را برای انتخاب شدن توسط نیروی انسانی و ATS افزایش می‌دهد. این مقاله درباره نحوه پیدا کردن این کلیدواژه ها، جایگذاری آنها در رزومه و ابزارهای آنلاینی است که به شما در این کار کمک می‌کنند.
چگونه توصیه نامه لینکدین بگیریم؟ +راهنمای تصویری درخواست Recommendation
توصیه نامه یکی از راه های بهینه سازی و ساخت یک پروفایل حرفه ای در لینکدین است. چطور می‌توان از دیگران توصیه نامه درخواست کرد؟ چه زمانی باید درخواستمان را ارسال کنیم و به چه کسانی؟ این مقاله به سوالات مطرح شده پاسخ می‌دهد.
۵ حسرت بزرگ زندگی پیش از مرگ
فکر می‌کنید در روزهای پایانی زندگی انسان، چه حسرت هایی گریبان‌گیر آنها خواهد شد؟ بزرگ‌ترین پشیمانی هایی که در روزهای پیش از مرگ به ذهن انسان می‌رسند چه چیزهایی هستند؟ این مقاله، درباره ۵ حسرت بزرگ افراد در آخرین روزهای زندگی توضیح می‌دهد.
نتیجه یک آزمایش تصادفی؛ اگر نمی‌دانید که شغلتان را ترک کنید یا نه، احتمالا بهتر است ترک کنید.
چطور می‌توان با معضل از دست دادن شغلی که دوستش داشیتم کنار بیاییم؟ این مقاله در سه توصیه به شما کمک میکند تا پس از بیکار شدن، شروعی دوباره را تجربه کنید.
۵ حسرت بزرگ زندگی شغلی
بزرگ ترین حسرت و پشیمانی ای که ممکن است در زندگی شغلی و رحفه ای خود آن را تجربه کنید، چیست؟ در این مقاله به ۵ نمونه رایج از این حسرت ها پرداخته‌ایم.
پرسش‌نامهٔ ارزش‌های فردی شوارتز (PVQ)
شناسایی ارزشها و مشخص کردن سلسله مراتب ارزش های فردی، کاری دشوار و مبهم است. آزمون ارزش های فردی شوارتز، به شما کمک میکند که ارزش‌های خود و اولویت آنها را بهتر بشناسید.
ATS چیست؟ و چطور از دست آن فرار کنیم؟
مدیران منابع انسانی و مسئولان استخدام، پس از ثبت هر آگهی شغلی، حجم زیادی از رزومه‌ها را دریافت می‌کنند. بررسی تک به تک این رزومه‌ها، زمان و انرژی زیادی لازم دارد. ATS یا Applicant Tracking System به منظور حل این مشکل به وجود آمده است. ATS، ساختار و محتوای رزومه‌های دریافتی را اسکن کرده و آن را از فیلترهایی عبور می‌دهد. رزومه‌هایی که توسط ATS پذیرفته شده باشند، وارد مراحل بعدی مثل ارزیابی انسانی یا مصاحبه حضوری می‌شوند. از پرکاربردترین سیستم‌های ATS، می‌توان به Taleo، Greenhouse، Homegrown و iCims اشاره کرد. در ایران نیز به تازگی استارتاپ‌هایی نظیر آدیلار، سنجمان […]
تفاوت میان رزومه، CV، پورتفولیو، کاوِر لِتِر، اپلیکیشن فرم و SOP چیست؟
در فرایند رایج جست‌وجوی شغل، حتماً به یک رزومهٔ حرفهای نیاز دارید. ولی ممکن است در کنار رزومه، به مدارک دیگری هم نیاز پیدا کنید و وجود آنها برای شما گیج‌کننده باشد؛ اسنادی مانند CV، پورتفولیو، توصیه‌نامه، نامهٔ روکش، انگیزه‌نامه، پروفایل لینکدین و اپلیکیشن فرم. ازآنجایی‌که تنظیم و تهیهٔ هریک از این مدارک، انرژی و زمان زیادی را از شما میگیرد، باید بدانید که چه زمانی و در چه شرایطی به هریک نیاز دارید؛ چون معمولاً به همهٔ آنها نیاز پیدا نمی‌کنید. در این مطلب، دربارهٔ این اسناد، کاربردشان و تفاوت آنها با رزومه توضیح داده‌ایم. تفاوت رزومه و اپلیکیشن فرم (Application Form) اپلیکیشن […]
رزومه نویسی در ورد (Microsoft Word)
اگر در نوشتن رزومه خود دچار مشکل شده‌اید، رزومه ساز رایگان مایکروسافت ورد می‌تواند در نوشتن یک رزومه حرفه ای به شما کمک کند. این مقاله آموزش گام به گام استفاده از این رزومه ساز است.
چه زمانی نباید مشاوره شغلی بگیریم؟
مقالات زیادی به این موضوع پرداخته‌اند که چه زمانی باید از یک مشاور شغلی کمک بگیریم و چه نشانه‌هایی به ما نشان می‌دهد که آماده دریافت این کمک هستیم و به آن نیاز داریم. اما در سمت مقابل، نشانه‌هایی وجود دارد که به شما می‌گوید چه زمانی مشاوره شغلی نمی‌تواند گزینه‌ای کمک‌کننده و مفید برای شما باشد: اگر در زندگی شخصی خود به کمک نیاز دارید اگرچه شغل شما نیز یکی از ابعاد مهم زندگی شما به شمار می‌رود، اما معمولا می‌توان مرزی میان مشکلات مربوط به شغل و مشکلات شخصی تعیین کرد. اگر در روابط شخصی خود دچار مشکل […]
چه مواقعی می توانیم از یک مشاور شغلی کمک بگیریم
شما زمان زیادی را در محل کارتان می‌گذرانید، انرژی زیادی را در شغل خود صرف می‌کنید و ارتباطات بسیاری را در زمینه کاریتان شکل می‌دهد. بنابراین شغل شما، بُعدی مهم از زندگی شماست. در محیط کارتان نیز مانند همه حوزه‌های زندگی، ممکن است به چالش‌ها و مشکلاتی برخورد کنید که نمی‌توان به تنهایی از پس آنها برآمد. یکی از منابع کمکی شما در این موقعیت، مشاوره شغلی است. یک مشاور شغلی می‌تواند به شما کمک کند، اگر …: شغل فعلی خود را دوست دارید اما به موفقیت و پیشرفت بیشتری نیازمندید اگر مدت زمان زیادی است که ترفیع نگرفته‌اید، پیشرفت […]
ارزش چیست؟ همه آنچه باید درباره ارزش ها بدانیم
ارزشها، معیارهای اصلی تعیین رضایت شما از زندگی‌تان هستند. اما چطور می‌توانیم ارزش های خودمان را بشناسیم؟ سلسله مراتب ارزش ها چگونه مشخص می‌شود؟ چگونه می‌توانیم ارزش‌هایمان را زندگی کنیم؟
اشتباهات رایج و تأثیرگذار در انتخاب رشتهٔ کنکور سراسری
انتخاب رشته کنکور سراسری یکی از تصمیمات تاثیرگذار زندگی هر فرد است. چطور می‌توان از وقوع مشکلات احتمالی در انتخاب رشته دانشگاه جلوگیری کرد؟ در این مقاله به این سوال پاسخ می‌دهیم.
چگونه یک پروفایل لینکدین حرفهای داشته باشیم؟
پروفایل لینکدین، مجوز شما برای ورود به فضایی حرفهای، ارتباط با مخاطبان خود و معرفی خودتان به بازار کار است. اما برای متمایز شدن بین هزاران پروفایل دیگر باید نکاتی را رعایت کنید. این مقاله، مجموعه‌ای از نکاتی است که برای داشتن یک پروفایل لینکدین حرفه ای به آن نیاز دارید.
چگونه یک رزومهٔ حرفهای بنویسم؟ همهٔ نکاتی که باید برای نوشتن یک رزومهٔ خوب بدانید
در زمان گشتن به دنبال کار، رزومه اولین چیزی است که به آن نیاز پیدا می‌کنید. اما برای عبور کردن از سد گزینش نرم‌افزاری، دیده شدن میان هزاران رزومه ارسال‌شده، انتخاب توسط تیم استخدام و رسیدن به مرحله مصاحبه، کار سختی در پیش دارید. در این مطلب به نکات مهم در نوشتن یک رزومه خوب و حرفه ای می‌پردازیم.
شغل‌های روبه رشد آینده
آخرین به‌روزرسانی: فروردین ۱۴۰۰زمان تقریبی مطالعه: ۱۵ دقیقه همراه با رشد اقتصاد و تکنولوژی، بازار کار نیز تغییر میکند. این تغییرات می‌تواند به نفع برخی صنعت‌ها و به ضرر برخی دیگر تمام شود. بر اساس گزارش دفتر آمار کارِ وزارت کار ایالات متحده آمریکا، بررسی‌های لینکدین، گزارش کریربیلدر و چند منبع دیگر، به طور میانگین در طی ۶ سال آینده، مشاغلی که در حوزه سلامت، تکنولوژی، تحلیل اطلاعات، فروش، خدمات و مدیریت هستند، بیشترین درصد رشد را در آمریکا دارند. اگرچه این پیش‌بینی‌ها صرفا بر اساس اطلاعات پیشین و داده‌های آماری هستند و امکان دارد با اتفاقاتی نظیر بحران‌های اقتصادی […]
سردرگمی در انتخاب شغل
سردرگمی در انتخاب شغل می‌تواند مشکلات انتخاب شغل را بیش از پیش پیچیده‌تر کند. چطور می‌توان این سر در گمی را مدیریت کرد؟
معیارهای انتخاب شغل مناسب
ملاک ها و معیارهای انتخاب یک شغل مناسب چیست؟ چطور می‌توان انتخابی هوشمندانه و دقیق داشت؟ در انتخاب شغل باید به چه مسائلی توجه کنید؟ در این یادداشت به ۱۹ معیار مهم در انتخاب شغل مناسب می‌پردازیم.
تغییر شغل در زمان ویروس کرونا
نویسنده: Herminia Ibarra منبع: hbr.org زمان تقریبی مطالعه: ۱۱ دقیقه حوادث غیرمنتظره و شوکه‌کننده روال عادی زندگی‌مان را مختل می‌کنند، ما را از دایره امنمان بیرون می‌کشند و به سمتی هدایتمان می‌کنند که از خودمان سوالاتی بزرگ بپرسیم؛ برای مثال چه چیزی مهم است و چه کاری ارزش انجام دادن دارد؟. بنابراین اصلا جای تعجب ندارد که در دوران بحران کرونا کنونی، بسیاری از افراد در حال تجدید نظر در مورد مشاغل خود هستند. اما واقعا اکنون، زمان مناسبی برای انجام این کار است؟ این همه‌گیری، بلاتکلیفی را افزایش داده و ما را درحالی‌که آماده نبودیم (نه از لحاظ مالی […]
مسائل و مشکلات انتخاب شغل
در دنیایی که به سرعت در حال تغییر است و انتخاب‌های متنوع و رنگارنگی پیش روی ما می‌گذارد، مسائل و مشکلات انتخاب شغل بیشتر از همیشه به چشم می‌آیند. چطور به آنها غلبه کنیم؟ در این مقاله به پاسخ این سوال می‌پردازیم.
بعد از دست دادن شغلی که عاشقش بودیم چه کنیم؟
چطور می‌توان با معضل از دست دادن شغلی که دوستش داشیتم کنار بیاییم؟ این مقاله در سه توصیه به شما کمک میکند تا پس از بیکار شدن، شروعی دوباره را تجربه کنید.
نگاهی دقیق تر به بازسازی شغل
نویسندگان: Jane E. Dutton و Amy Wrzesniewski منبع: hbr.org زمان تقریبی مطالعه: ۷ دقیقه بازسازی شغل (Job crafting) (به معنای تغییر شغلتان به منظور اینکه برایتان بیشتر درگیر کننده {Engaging؛ این درگیری، به معنای درگیری مطلوب یا به بیانی دیگر، غرق شدن در کار است؛ برای مثال لذت بردن از کار موردنظر به قدری باشد که فرد متوجه گذر زمان نشود.} و معنادار باشد) می‌تواند اشکال متنوعی به خود بگیرد. ما به مدت ۲۰ سال، بازسازی شغل را مطالعه کرده‌ایم؛ مطالعه‌ای میان نظافتچیان بیمارستان، کارمندان کارخانه‌های تولیدی، یک خیریه دفاع از زنان و کارگران فنی. در نتیجه این تحقیق، سه […]
۹ توصیه برای کار پیدا کردن در دوران بحران کرونا
کار پیدا کردن در دوران بحران کرونا می‌تواند ترسناک و مبهم باشد. در این یادداشت به ۹ توصیه می‌پردازیم که به شما در جست و جوی کار در همه گیری کرونا کمک میکند.
۷ باور اشتباه درباره کار ایده‌آل
و ۷ طرز فکر کارآمد جایگزین زمان تقریبی مطالعه: ۲۵ دقیقه اگر زمان کافی برای خواندن همه نوشته ندارید، می‌توانید فقط نکات مهم (رنگ آبی) را بخوانید. هر کدام از ما تصویرهایی از «شغل ایده‌آل» در پس ذهنمان داریم که خودآگاه یا ناخودآگاه دوست داریم به آن برسیم. این تصویرها همیشه محرک ما جست‌وجوی وضعیت بهتر در شغل است. اما جالب اینجاست که کمتر به این فکر می‌کنیم که این تصویرها از کجا آمده‌اند و چگونه در ذهن ما ثبت شده‌اند. همینطور کمتر فکر می‌کنیم که چقدر این تصویرها، واقعا ما را به سمت وضعیت بهتر می‌برند، یا به عبارت […]
چجوری انتخاب رشته کنم که پشیمون نشم؟
راهنمایی گام‌به‌گام برای انتخاب رشتهٔ هوشمندانه براساس تحقیقات علمی در جهان و تحقیقات میدانی ۱۰۰۰۰روز جواب کوتاه (چکیدهٔ ۵ دقیقه‌ای): به‌طور خلاصه، یکی از چهار حالت زیر ممکن است برای شما پیش بیاید، که هر کدام نیازمند استراتژی ویژهٔ خود است: یک) درست نمی‌دانید به چه چیزی علاقه دارید. اگر جزو این دسته هستید، از انتخاب‌های پرریسک و بازار کار کوچک پرهیز کنید. بیشتر افراد در سن ورود به دانشگاه در این دسته قرار دارند، که این مسئله اصلاً دور از انتظار نیست؛ چراکه در این سن و با فضای کمی که سیستم آموزشی در اختیار افراد قرار می‌دهد، فرصت […]
رضایت شغلی چیست؟ ۵ عامل موثر بر رضایت شغلی + پرسشنامه
نگاهی به مهم‌ترین عوامل موثر بر رضایت شغلی و نحوه افزایش این رضایت‌مندی این نوشته درباره رضایت شغلی است. اینکه چه عواملی بر رضایت شغلی تاثیرگذارند؟ چطور می‌توان رضایت شغلی را افزایش داد؟ و اینکه در کل رضایت شغلی چه اهمتی دارد؟اگر می‌خواهید بدانید که چه شغلی را انتخاب کنید که رضایت شغلی بیشتری داشته باشید، می‌توانید راهنمای جامع انتخاب شغل را بخوانید. همه‌ی ما دوست داریم شغلی داشته باشیم که از آن لذت ببریم، به طوری که صبح‌ها با انگیزه از رختخواب بلند شویم، به سر کار برویم و با انرژی از سر کار به خانه برگردیم. یا اگر […]
از کجا کار پیدا کنیم؟
راهنمای گام‌به‌گام رسیدن به شغل این نوشته، دربارهٔ رسیدن به یک شغل در یک شرکت، سازمان یا یک تیم استارتاپی است. هدف این نوشته این است که کمک کند افراد توانمند به جایگاهی مناسب برسند تا بتوانند ظرفیت‌هایشان را به کار گیرند. استفاده از این نوشته برای رسیدن به شغلی که مناسب شما نیست، بی‌معنی است؛ چراکه در بلندمدت موجب نارضایتی شما و کارفرما می‌شود. پس اگر نمی‌دانید چه شغلی برای شما مناسب است، می‌توانید راهنمای جامع انتخاب شغل را بخوانید. کار پیدا کردن، کار راحتی نیست؛ به‌خصوص اگر برای اولین بار به دنبال آن باشید. ممکن است تابه‌حال این […]
راهنمای جامع انتخاب شغل
چگونه بفهمم چه شغلی را واقعاً دوست دارم؟ بدون شک همهٔ ما زمان زیادی را به انتخاب رشته و شغل آیندهٔ خود فکر کرده‌ایم یا می‌کنیم، به‌ویژه زمانی که هنوز وارد بازار کار نشده‌ایم. شاید در طول تاریخ هیچ‌گاه به اندازهٔ امروز، انتخاب شغل سخت نبوده است. تنوع بسیار بسیار بالای شغل‌ها و تخصصی شدن آنها در کنار تمام ابهاماتی که افراد دربارهٔ مسیر زندگی آینده‌شان دارند، باعث بیشتر شدن سردرگمی در انتخاب شغل می‌شود. از طرفی، در ایران (و حتی در بسیاری از کشورهای توسعه‌یافته)، مراکز یا مشاوران شغلی مناسبی در دسترس نیستند که بتوان از آنها کمک گرفت؛ […]
بیشتر تعارضات در محل کار، به شخصیت افراد ارتباطی ندارند
رابطه ویژگی های شخصیتی با تعارضات در محل کار چیست؟ آیا تیپ های شخصیتی با مشکلات محل کار مرتبط است؟چطور می توان این تعارضات را مدیریت و برطرف کرد؟
چه موقع قبل از پیدا کردن شغل بعدی، استعفا دهیم؟
یکی از نکات مهم استعفا دادن، پیدا کردن یک شغل جایگزین قبل از اعلام استعفا است. اما آیا می توانیم قبل از پیدا کردن کار بعدی استعفا دهیم؟ چه زمانی لازم است که زودتر از شغل خود خارج شویم؟
مدل پنج عاملی شخصیت چیست؟ همه چیز درباره مدل پنج عامل بزرگ شخصیت، Big-5 یا Five Factor Model
مدل پنج عاملی شخصیت یا پنج عامل بزرگ، یکی از معتبرترین مدل‌هایی است که به تفسیر ابعاد شخصیتی می‌پردازد. در این مقاله به تاریخچه این مدل، معرفی پنج عامل و خرده مقیاس های آنها و نقدهای وارد به این مدل می‌پردازیم.
انواع تست های روانشناسی
تألیف شده در تیم ۱۰۰۰۰روز زمان تقریبی مطالعه: ۴ دقیقه تقریبا همه با تست‌های شخصیتی آشنا هستیم و خیلی وقت‌ها واژه‌های تست‌های شخصیتی و تست‌های روانشناسی را به جای هم به کار می‌بریم. ولی تست‌های شخصیتی یکی از انواع تست‌های روانشناسی هستند. در این مقاله می‌خواهیم درباره انواع تست‌های روانشناسی و کاربرد آنها توضیح بدهیم. به طور کلی آزمون‌های روانشناسی را می‌توان به شش دسته زیر تقسیم بندی کرد: آزمون‌های هوش/پیشرفت آزمون‌های استعداد آزمون‌های شخصیت آزمون‌های نگرش آزمون‌های عصب‌روان‌شناختی آزمون‌های رغبت‌سنج هر یک از دسته‌ها را در زیر توضیح داده‌ایم. آزمون‌های هوش/پیشرفت (IQ/Achievement) آزمون هوش، آزمونی است که به بررسی […]
همه چیز درباره تست های شخصیت شناسی
زمان تقریبی مطالعه: ۲۵ دقیقه شخصیت چیست؟ شخصیت، یک مفهوم انتزاعی، پیچیده و گسترده است و با وجود نقش بنیادینی که در علوم مختلف مانند روانشناسی، جامعه‌شناسی، فلسفه و … ایفا میکند، هنوز تعریف واحدی که مورد توافق همه متخصصان باشد، وجود ندارد. روانشناسان و متخصصان دیگر حوزه علوم انسانی، هریک با شیوه خود به بررسی شخصیت و تعیین حوزه‌ی آن پرداخته‌اند. بنابراین، شخصیت در رویکردها و علوم مختلف، تعاریف متعددی دارد. سعی می‌کنیم به بخشی از این تعاریف بپردازیم: گوردن آلپورت (Gordon Allport) از بنیان‌گذاران روانشناسی شخصیت و طراح نظریه صفت (Trait theory) در روانشناسی:شخصیت، سازمانی درونی و پویا از […]
آیا در کار، زیادی به خودتان سخت می گیرید؟
نویسنده: Rebecca Zucker منبع: hbr.org زمان تقریبی مطالعه: ۹ دقیقه همه ما دوره‌هایی پرفشار را در محل کار داریم، وقتی چند ددلاین و ضرب‌الاجل کاری با هم همزمان می‌شوند، زمان یک معامله مهم در حال نزدیک شدن است یا وقتی یک فصل پرکار و شلوغ به مدت چندین ماه ادامه پیدا میکند. در طی این دوره‌ها، ممکن است سخت‌تر و برای ساعات بیشتری کار کنیم، اما در عین حال می‌دانیم که این وضعیت موقتی است و می‌توانیم نتیجه این دوره دشوار را در آینده کاریمان ببینیم. دانستن این موضوع باعث می‌شود آسان‌تر از این مرحله عبور کنیم.اما بر خلاف انتظار، […]
قبل از استعفا، این سوالات را از خودت بپرس
نویسنده: Priscilla Claman منبع: hbr.org زمان تقریبی مطالعه: ۶ دقیقه «آیا دیگه وقتش رسیده که استفعا بدم؟» این سوالی است که همه ما حداقل یک بار از خودمان پرسیده‌ایم. اکثر افراد صبر می‌کنند تا زمانی برسد که حس کنند دیگر در کار یا سازمان خود جایی ندارند و باید آن را ترک کنند؛ اما این کار، در واقع به ضرر آنها تمام می‌شود. در چنین شرایطی، ممکن است به جای برداشتن گام درست در مسیر کاری و انتخاب حرفهای متناسب، مجبور شوند شغلی را انتخاب کنند که فقط آنها را از وضعیت کنونی خارج کند. اجازه ندهید این اتفاق برایتان […]
شغل‌هایی که در آینده از بین می‌روند
آخرین به‌روزرسانی: بهمن‌ماه ۱۴۰۰ زمان تقریبی مطالعه: ۲۵ دقیقه وارد شدن به یک شغل، گاهی می‌تواند مسیری طولانی و چندین ساله داشته باشد. تمام مقاطع تحصیلی، انتخاب رشته‌ها، کنکور کارشناسی و ارشد و دکتری، کلاس‌های آموزشی و کارگاه‌ها و کارآموزی‌ها، پژوهش و پایان‌نامه و مقاله، همه‌وهمه جزئی از مسیری هستند که ممکن است برای آماده شدن برای یک شغل پشت سر بگذاریم؛ پس با در نظر گرفتن زمان، انرژی و هزینه‌ای که در چنین راه طولانی و سختی صرف می‌شود، منطقی است که نخواهیم وارد شغلی شویم که چیزی تا مرگ و نابودی‌اش باقی نمانده است. بله، شغل‌ها هم متولد […]
وقتی علاقه به کار منجر به فرسودگی شغلی می شود
نویسنده: Jennifer Moss منبع: hbr.org زمان تقریبی مطالعه: ۱۰ دقیقه بدون شک این توصیه نخ نما را زیاد شنیده‌اید که: “اگر کاری را که دوست دارید انجام دهید، دیگر حتی یک روز هم در زندگی خود کار نخواهید کرد.” این جمله ایده جالبی است اما به هیچ عنوان حقیقت ندارد. وقتی انجام کاری که دوست داریم را با کار نکردن برابر می‌دانیم، منتج به این باور می‌شود که اگر عاشق کاری هستیم، باید مداوم و همیشه در حال انجام آن کار باشیم. حالا که مشغول کار مورد علاقه‌مان هستیم (و یعنی کار نمی‌کنیم)، پس دیگر چه نیازی به تعطیلات و […]
تقویم برنامه‌ریزی سال ۱۳۹۹
سالنمای کاربردی ۱۴۰۱ طراحی و منتشر شد. از این صفحه می‌توانید دانلود کنید.لینک دانلود تقویم ۱۳۹۹ دیگر فرستاده نمی‌شود. داریم به روزهای شروع سال ۱۳۹۹ نزدیک میشیم. چیزی نمونده تا آخرین سال قرن رو هم آغاز کنیم و آماده بشیم برای تجربیات جدیدتر. قطعا روزهای سال ۹۹ هم هیچ تفاوتی با ۱۰۰ سال گذشته‌اش نداره اما خب شاید همین آخری بودنش و اینکه قراره پرونده قرن رو برامون ببنده بتونه به یه بهونه خوب برای این باشه که فکر کنیم، قبل از اینکه وارد قرن جدید بشیم، دوست داریم چه کارهایی رو انجام داده باشیم و دست به کار بشیم. […]
وقتی می فهمی هرگز به شغل رؤیاییت نمی‌رسی
نویسنده: Stewart d. Friedman منبع: hbr.org زمان تقریبی مطالعه: ۷ دقیقه زمانی آرزو داشتم مثل بروس اسپرینگستین (Bruce Springsteen) شوم. اکنون، در سن ۶۲ سالگی، درباره او می‌نویسم، به نمایش‌هایش می‌روم، در اتوموبیلم با آهنگ‌هایش همخوانی می‌کنم، اهمیت او را به فرزندانم می‌آموزم، از آثار او در کلاس‌هایم استفاده می‌کنم، و حتی به عنوان دیجی مهمان در رادیو خیابان ای (E Street Radio) فعالیت می‌کنم. اما با وجود آرزوهای پیشین من برای زندگی کردن مانند یک موسیقیدان موفق، این اتفاق هرگز نخواهد افتاد. من اسپرینگستین نیستم و هرگز هم نخواهم بود. و اشکالی ندارد. ما اغلب به کودکان می‌گوییم که […]
چرا تست شخصیت شغلی MBTI (مایرز بریگز) معیار خوبی برای انتخاب شغل نیست؟
نویسنده: Benjamin Todd منبع: ۸۰۰۰۰hours.org زمان تقریبی مطالعه: ۵ دقیقه حین انجام تحقیقاتی درمورد چگونگی ارائه یک مشاوره شغلی خوب، از خودمان پرسیدیم که آیا تست شخصیت مایرز بریگز، پراستفاده‌ترین تست شخصیت در سرتاسر جهان، می‌تواند در این زمینه مفید باشد یا خیر. نهایتاً نتیجه گرفتیم که احتمالاً اینطور نیست. در این مقاله به چرایی این نتیجه‌گیری می‌پردازیم. اخیرا به طور اتفاقی به یک مقاله عالی در واشنگتن پست (Washington Post) درمورد این آزمون برخوردیم. این مقاله به چند نکته مهم اشاره میکند: مایرز بریگز توسط یک شرکت خانوادگی اداره می‌شود. حق امتیاز این شرکت، بیست میلیون دلار در سال […]
دنبال کردن علایق در کنار شغلتون، چه مزایای غیرمنتظره‌ای به همراه داره؟
نویسنده: Jon M. Jachimowicz منبع: HBR.org زمان تقریبی مطالعه: ۸ دقیقه اینطور به نظر می‌رسد که همواره به ما گفته شده است که علایقمان را دنبال کنیم. حداقل در ایالات متحده، این پیشنهاد از آغاز مدرسه تا زمان ورود به دنیای کار، به فرد ارائه می‌شود. همانطور که ری دالیو (Ray Dalio)، سرمایه‌گذار میلیاردر، در کتاب خود یعنی “قواعد یکی کردن علاقه و شغلتان” (Principles, “make your passion and your work the same thing.”) این توصیه را تکرار میکند. ظاهراً عمل کردن به این توصیه، راهیست که به موفقیت ختم می‌شود. مطالعات اخیر نیز نشان داده است که جوانان، دست […]
به شغل رویاییت نرسیدی، حالا چی؟
نویسنده: Dorie Clark منبع: HBR.org زمان تقریبی مطالعه: ۶ دقیقه هیچ فرد مجربی، یک سابقه کامل و بی‌نقص ندارد. گاهی اوقات برای شغلی که به نظر می‌رسد رویایی باشد، درخواست می‌دهید و رد می‌شوید. دست و پنجه نرم کردن با غم و ناامیدی برای مدت کوتاهی طبیعی است اما سرانجام باید خودتان را وادار به ادامه دادن کنید و مسیرتان را دوباره از سر بگیرید. این به معنای دست کشیدن از رویایتان نیست؛ بلکه نوعی برنامه‌ریزی مجدد است.اکنون به چهار راهکار می‌پردازیم که با کمک آنها می‌توانید به غم و ناامیدی خود غلبه کنید: رد شدن خود را به عنوان […]
چرا به «به دنبال علاقت برو» همیشه خوب نیست؟
نویسنده: Jon M. Jachimowicz منبع: HBR.org زمان تقریبی مطالعه: ۹ دقیقه تا به حال چند بار به شما گفته شده است که “اشتیاق خود را دنبال کنید؟” این پیامی است که در همه چیز، از سخنرانی جشن فارغ التحصیلی تا آگهی‌های شغلی، ظاهر می‌شود. عبارتی که حتی خودمان نیز آن را به مراتب تکرار می‌کنیم. وقتی کلاس اخیر دانشجویانMBA( Master of Business Administration) دانشکده بازرگانی کلمبیا را بررسی کردم، بیش از نود درصد آنها از “دنبال کردن علاقه خود” به عنوان هدف مهمی برای مشاغل آینده‌شان یاد کردند. اما طبق بررسی اخیر Deloitte (یکی از بزرگ‌ترین سازمان‌های خدمات مالی و […]
چرا در انتخاب شغل مناسب، انقدر بد عمل می‌کنیم؟
نویسنده: Tomas Chamorro-Premuzic منبع: hbr.org زمان تقریبی مطالعه: ۷ دقیقه مناسب‌ترین شغل برای شما چیست؟ اگرچه پارامترهایی درمورد آنچه که واقعاً از یک شغل انتظار داریم وجود دارد، اما انتخاب های شغلی ما همیشه با این پارامترها مطابق نیستند. این عدم تطابق ممکن است حتی در صورت شناخت کامل ما از این پارامترها، رخ دهد. در نظر داشته باشید که اغلب ما فقط سه ویژگی را از شغلمان انتظار داریم: ۱. احساس شایستگی و تسلط: این احساس زمانی ایجاد می‌شود که فرصتی داشته باشیم تا فراتر از انتظارات دیگران، عمل کنیم و شایستگی و تسلط خود را به نمایش بگذاریم. […]
روانشناس، مشاور، روانپزشک، روانکاو، کوچ، و منتور!
اینا با هم چه فرقی دارن؟ و کی پیش کدومشون برم؟ زمان تقریبی مطالعه: ۲۲ دقیقه اگر کسی سرما بخورد، دستش بشکند، یا تپش قلب بگیرد می‌داند که برای درمان شدن به پیش پزشک با چه تخصصی مراجعه کند. اما اگر کسی درگیر مشکلات روحی روانی شود، معمولا نمی‌داند باید به چه کسی با چه تخصصی مراجعه کند و نمی‌داند چه انتظاری باید از هر تخصص داشته باشد. خیلی از افراد در درجه اول سعی میکند این مسائل روانشناختی خود را مخفی نگه دارند. زیرا در جامعه ما معمولا افراد از اینکه به یک روانشناس مراجعه کنند اکراه دارند. متأسفانه […]